怎样保护青少年的心理健康，青少年的心理处于由稚嫩期向成熟期过渡阶段，生理虽然成熟，但心理仍然是不成熟的。现在对青少年心理影响较大就是网络，现在的网络上，只有想不到，没有接触不到的。容易让青少年产生各种不良心理，比如小孩心情烦躁的心理问题。圆心谱心理咨询师胡老师认为，在青少年成长阶段，太多家长没有注意教育和引导方法。
引发青少年心情烦躁的原因
青少年心情烦躁可能是因为身体发育和心理发育不平衡导致，身体发展速度超过了心理发展。容易出现自我意识高涨、我行我素、要求自我独立的心理，容易莫名烦躁。青春期缺少心理疏导，如果长期孤单或者是很多事情得不到认可，就会叛逆，心情整日处在什么都不如意的状态中，导致心情烦躁情绪不稳定。
怎样解决青少年心情烦躁的问题
孩子出现心情烦躁的心理问题表现特征，我们看到的很可能只是其中的一个问题而已，小孩的心理问题一般会出现多种表现并发。我们应该全方位综合判断，而不是看到什么治什么，要用科学的心理辅导方式，从源头上来引导孩子的心理健康。如果父母不重视孩子在成长中遇到的问题，可能还会引起早恋、沉迷手机、青春叛逆、甚至辍学等各种更严重的问题。
在青少年心理辅导方面，圆心谱通过“终身成就发展线”系统的模型帮助家长引导孩子智商与情商的全面发展，包含智商发展、健商发展、逆商发展、财商发展、情商发展。
比如智商发展，通过舒尔特方格、锁链记忆法、曼陀罗思考训练的培养方式，提升孩子的专注力、观察力、记忆力、思考力、想象力。
比如情商发展，通过人际关系三维、情绪ACB、镜中我等培养方式，让孩子懂得管理不良情绪，拥有同理心，提升表达情绪的能力。
让更多人因心理学应用而受益
圆心谱致力于以“互联网科技＋青少年家庭教育、心理健康服务”模式，为家庭、学校、基层社区和企业提供智能化、体系化的幸福指导。圆心谱秉承“打开心理应用的大门，让更多人服务更多人”理念，协助政府完善家校社协同育人机制，通过汇聚行业名师，搭建家庭教育指导服务体系，陪伴家长成为智慧父母，护佑青少年健康成长。
青少年心理健康问题，就需要从小抓起，作为孩子最亲近的人，在小孩成长过程中，家长要帮助孩子树立正确、理性、阳光的生活态度。父母要多跟孩子沟通交流，拉近与孩子的距离，帮助孩子解决心理上的困惑和问题。
原标题：圆心谱心理咨询：青少年心情烦躁问题这样解决才靠谱
