我们身边总有一些人，是所谓的直肠子！
有些人面对大餐，才吃几口立马就胀气窜稀……
还有些人考试、汇报时，可能因为紧张也突然肚子疼，一泻千里…
这些症状算是病吗？要如何缓解？今天我们就请西安医学院附属胃泰消化病医院住院部副主任汪庆来跟大家讲一讲。
反复拉肚子,可能是肠易激综合征
当我们吃东西后，食物随着胃肠的蠕动、消化，会变成大便，暂时存在结肠下部。
只有当大便到达一定量后，身体才会触发直肠的神经反射，让人产生想排便的感觉。
但是患肠易激惹综合征的人，肠道的蠕动和神经反射会出现异常的紊乱和敏感。
只要一吃东西或者情绪波动，肠道就会像“生气”般地乱蠕动、乱反射。
明明没有很多大便，但也会让人产生腹痛和想排便的感觉。
而此时真正的大便并不多，所以排出的更多是粘液、气体等…
这便是腹泻型肠易激综合征了，除了这一种类型，还有便秘型、混合型和不定型3种。也需要大家留意。积极到医院诊断，及时排除和它类似的其他疾病，比如肠炎、肿瘤等器质性的肠炎。
腹泻型肠易激综合征如何应对？
1、避免吃诱发症状的食物：不同的人可能会有不同的容易诱发症状的食物，大家平时应多留意，避免吃这些食物。
2、少吃易产气的食物：红薯、土豆、南瓜、板栗、豆制品、肉类、牛奶、可乐等易产气的食物要少吃，同时禁酒、茶、咖啡以及碳酸饮料。
3、生活习惯保持规律：平时注意多喝水、经常锻炼身体，保证充足睡眠，适当舒缓压力都会有助于症状的缓解。
如果生活上的调整不能缓解症状，发作频繁且比较影响生活，还是建议去医院就诊。常见的治疗药物有止泻药、解痉药、抗抑郁药、益生菌等，一定在医生指导下使用。
总之，这类直肠子人群很可能是腹泻型肠易激综合征的患者，适当地调整饮食和生活规律会有所改善。如果症状经常出现，尤其是中老年人，要留意自己的症状特点，最好去医院检查，排除其它症状相似的疾病以免耽误诊治。
