痔疮是肛肠疾病中比较常见的一种疾病，治疗起来也相对简单，所以一般都是可以治好的，但不会自己自愈哦，痔疮是具有一定的复发性的，所以即使治好了也不可大意，仍要保持良好的生活习惯防治痔疮的复发。
痔疮能否自愈和个人本身息息相关，如个人体质、病情的严重程度、生活方式等都会影响痔疮的康复效果。痔疮初期没有明显出现不适的症状，可以通过调整饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，同时不要久蹲，会有助于改善症状。如果出现了出血、脱出、疼痛等症状，切不可拖延不治，久拖不治只会加重自身痛苦，也会给健康造成危害。
对于症状较轻的一些痔疮患者，可以通过以下方式来缓解症状：
1、预防便秘
◆多吃富含纤维素的食物，如麦麸，麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，改善大便秘结情况。
◆多摄入可预防便秘的果蔬，如红心火龙果。红心火龙果是一种低能量、富含水溶性膳食纤维最多的水果，具有预防便秘、大肠癌等功效，此外还能降低胆固醇和减肥。
◆培养良好的排便习惯，纠正不良的习惯，要养成每天定时排便，不要忍便或忽视便意，排便时不要过度用力。
2、避免久站和久坐
◆合理安排工作和生活，不要失于节奏，要做到生活工作稳当有序，劳逸结合，起居有常，精神愉快，尽量避免久卧、久坐、久立、久行等，这对预防便秘很重要。
◆长期坐立办公的患者可使用站立式办公桌，每间隔两小时站立一会，可以有效预防久坐对身体带来的危害。而坐立时则可以使用肛部支撑垫来进行预防。
3、提肛运动
①找到肛门括约肌：肛门括约肌位于肛门周围，是一种环形肌肉，可以通过收缩肛门来感受到。
②收缩肛门括约肌：将肛门括约肌收缩，像是要阻止排便一样，但不要用力过猛，以免造成肌肉疲劳。
③保持收缩：将肛门括约肌收缩保持2-3秒钟，然后放松肌肉，休息2-3秒钟。
④重复练习：每次练习10-15次，每天练习2-3组，坚持练习可以有效预防痔疮。
每日坚持做做提肛运动，同时保持良好的饮食和生活习惯，才能达到最好的预防痔疮的效果。但需要注意的是，提肛运动作为一种预防手段，不能用于治疗严重的痔疮，如痔疮出血、脱出、肛门红肿流脓等情况，若出现以上严重情况，需要到医院及时就诊。
