何亚习主任作为皮肤性病科专家,深入研究了HPV(人乳头瘤病毒)感染的治疗和预防。在这个秋冬季,特别强调了营养摄入对于HPV转阴的重要性,并提供了一些建议的食物选择。
HPV感染是引起皮肤和黏膜疣状病变的主要病因,包括宫颈癌、肛门癌、外阴癌、喉癌等癌症。何亚习主任指出,通过合理的饮食调整,为身体提供足够的营养素,有助于增强免疫力,从而帮助HPV转阴。
首先,多吃富含硒元素的食物。硒被誉为人体微量元素中的“抗癌之王”,能促进免疫球蛋白的合成和抗体生成,增强人体抗病毒能力,抑制病毒活性,提高整体免疫力。富含硒的食物包括猪肾、鸭肝、鸡蛋、南瓜子、海虾、带鱼、胡萝卜等。
其次,多吃富含维生素A的食物。维生素A有助于维持免疫系统功能正常,预防癌症和其它疾病。富含维生素A的食物有胡萝卜、红薯、韭菜、菠菜、空心菜、南瓜以及紫菜、橘子等。
此外,多吃含有维生素C的食物。维生素C能捕获自由基,预防癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。同时也能增强免疫,对皮肤、牙根和神经有益。富含维生素C的食物有青豆、绿豆、青蒜苗、黄豆芽、绿豆芽等,红枣、橘子等。但需要注意的是,维生素C是最不稳定的一种维生素,容易被氧化,所以可以选择一些补充剂。
最后,多吃富含维生素E的食物。维生素E缺乏时会使蛋白质变性,酶和激素失活,免疫力下降,代谢失常,促使机体衰老或发生溶血。富含维生素E的食物包括压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、猕猴桃、菠菜、卷心菜、杏仁、榛子和胡桃等。
何亚习主任强调,除了饮食调整外,HPV感染者还应定期进行宫颈细胞学检查和HPV检测,及时发现和治疗异常病变。同时,保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、适量的运动和避免吸烟和酗酒等也对HPV转阴和治疗有帮助。
