不难发现，后疫情时代，人们对于健康越发关注。据《2023维生素行业发展分析报告》数据显示，约有56%的消费者认为维生素能够促进免疫健康，在营养素成分中排名榜首，而维生素C的各种作用更是广受消费者好评。在专家和机构的倡导下，加强营养摄入，适当补充维生素C正成为消费共识。那么我们日常又该如何补充维C呢？一般来说，最普遍的方法是多吃维C含量较高的新鲜蔬果，但如果因为工作繁忙无法保证经常吃到新鲜果蔬，则可以选择通过食用维满C这类的膳食营养补充剂来进行日常的维C补充。
一直以来，维生素C对于人体免疫力的好处总是一遍遍被提及，而国内也早有研究表明：维生素C可以促进人体内抗体的形成，提高白细胞的吞噬能力，提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受能力，从而增强人体的免疫功能。其中2021年，《Cell Reports》杂志里的文章显示，维生素C能够通过增强TET2/3介导的DNA去甲基作用来促进细胞分化和体液免疫反应，进而增强机体免疫力。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》的标准，成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg。所以成人每天吃 100-200mg 维生素C，就能将我们血液中的维生素C浓度维持在足够饱和的状态，即 50-75 µmol/L，同时收获皮肤饱满、情绪稳定、不易生病、睡眠香甜等好处。
汤臣倍健维满C中的主要成分就是维生素C，并且对不同年龄段人群的营养需求都做了针对性地科学定量。例如对于4-13岁孩子来说，因为维生素C需求量没有成人那么大，所以维满C（4~13岁）科学地将一片含片中的维生素C含量控制在60mg，让孩子轻松补充营养无负担。而对于维C需求量大的人群，例如换季易感、过敏人群等，一片维满C（鲜橙味）中的维生素含量高达450mg，约等于18个橙子或者是39个柠檬的维生素C含量，浓缩的是满满的营养，高效补充身体日常所需维C。
需要注意的是，补充维生素C并不是越多越好，不宜过量，大家根据维满C包装上的推荐量食用就可以科学补充维C营养。
