随着经济的发展与饮食结构的改善，有胃肠道不适的人群也越来越多。胃肠镜作为消化系统一项重要的检查，已普遍被大家所接受。
消化内科专家迟胜群主任介绍：在门诊中不乏存在一类患者，以腹部不适为主要诉求，但经过各项检查后，却并没有在其消化道内发现明显的病变。对于这类患者，除需完善胃肠道外一些检查，如血常规、腹部CT或超声检查等，还需考虑一种疾病，它的名字叫做功能性消化不良。
目前认为功能性消化不良与饮食刺激、脏器高敏感、幽门螺旋杆菌感染、精神心理因素紧密相关，且由于没有特效药物，服药只能缓解症状，所以更需要加强日常注意。
注意一
幽门螺杆菌检测
数据显示，全球有超过50%的人存在幽门螺杆菌感染，然而与之相悖的是，很多人并不知道自己存在感染，且这种感染可在人群中进行传播，因此定期进行检查和治疗尤为必要。
注意二
日常饮食
功能性消化不良的患者，要注意避免辛辣、寒凉、咖啡、浓茶等刺激性食物，尤其注意不要凉热混吃。同时，也应该避免甜食、油腻、碳酸饮料的摄入，以免加重胃酸反流症状。建议一日三餐规律饮食，一餐以七分饱为宜，不要吃撑。还可以适量服用一些益生菌，或者喝一些酸奶来帮助缓解症状。
注意三
适度运动
对于功能性消化不良的患者，选择慢跑、散步、去健身房等大部分的运动方式都是可以的，或者在室内做一些八段锦、太极拳等也是可以的。关键是运动要适量，要在自己能承受的范围内进行运动。
注意四
腹部按摩
腹部按摩对于功能性消化不良的患者是非常有帮助的，它可以直接作用于腹部，帮助缓解胃胀、嗳气等胃部问题，建议每天按摩1-2次。
尤其对于一些便秘的病人，顺着肠道走行方向进行腹部大圈的顺时针按摩，还可以促进排便。
