一、关于胃癌，你了解多少?
关于胃癌统计的相关数据分享
★ 全球每年新发胃癌病例超过100万，中国约占其中的40%;
★ 我国早期胃癌占比很低，仅约20%，大多数发现时已是进展期，总体5年生存率不足50%;
★ 胃癌发病率随年龄增加而升高;
★ 早期胃癌患者通常没有特异性症状;
★ 开展胃癌筛查可显著提高胃癌早期病变检出率，改善患者预后，大幅提高患者生存率。
二、对照，你是胃癌高风险分群吗?
我国年龄45岁及以上，且符合下列任一条件者为胃癌高风险人群：
1、长期居住胃癌高发区
2、幽门螺杆菌感染
3、既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病
4、一级亲属有胃癌病史
5、存在胃癌其他高位因素(高盐、腌制饮食。吸烟、重度饮酒等)
三、出现这些症状要警惕!
胃癌早期症状与普通消化道疾病相似，容易被忽视：
1、上腹饱胀不适或隐痛，以饭后为重
2、食欲减退、嗳气、反酸、恶心、呕吐等
进展期胃癌除上述症状外，还常出现：
1、体重减轻、贫血、乏力
2、胃部疼痛、剧烈腹痛
3、恶心、呕吐
4、出血和黑便
5、其他症状如腹泻、转移灶的症状等
四、导致胃癌的6个高危因素，你避开了吗?
1、不健康的生活习惯
▶长期高盐、高脂肪、低纤维的饮食习惯会增加胃癌的发生风险;
▶不健康的作息，如熬夜、精神压力大、生活节奏快等也会增加胃癌的发生风险;
▶再加上熬夜时喜欢吃宵夜等
2、幽门螺杆菌感染
▶幽门螺杆菌是一种常见的细菌，也是目前发现的唯一可在人类胃内存活的细菌;
▶幽门螺杆菌感染可明显增加患胃癌的风险;
▶这种细菌可造成胃黏膜慢性炎症，长期慢性炎症会导致胃黏膜出现异常细胞增殖，从而增加患胃癌的风险。
3、慢性胃病及癌前病变
▶65%的胃癌患者都曾经得过胃病
▶容易发展为胃癌的胃部疾病包括慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，还有胃切除术后可能发生残胃癌
▶研究发现，胃癌的发生会经历一个漫长的过程在中间环节积极干预，就可避免胃癌的发生
4、饮酒与吸烟
▶酒精和烟草中的有害物质会经血液循环到达胃部，对胃黏膜产生刺激和损害，增加患胃癌的风险
▶研究表明，吸烟者患胃癌的风险比非吸烟者高2倍以上
5、肥胖和缺乏运动
▶肥胖会导致慢性炎症和胃黏膜受损，增加胃癌的风险
▶缺乏运动则会导致身体代谢紊乱和免疫功能下降，增加胃癌的发生风险
6、遗传
▶如果家族中有胃癌患者，那么亲属应定期进行胃癌的筛查和监测，以早期发现和治疗胃癌
五、关于胃癌的热点问答
Q：胃癌是老年病，年轻人不会得?
▶随着年龄的增加胃癌的发病率升高，但胃癌可以发生在任何年龄阶段;
▶近年发现年轻胃癌患者数量有增加的趋势，并且年轻胃癌患者往往恶性程度高、预后差;
▶所以年轻人，尤其是具有胃癌家族史、患有胃部慢性疾病、生活习惯和饮食习惯不规律、工作与心理压力较大的群体，一定要关注自己胃部不适症状，及时就医。
Q：对高风险人群，如何做好筛查?
▶内镜及内镜下活检是目前诊断胃癌的金标准;
▶对胃癌高危人群行上消化道内镜检查，内镜染色下若发现可疑病变，取活检进行病理检查。
Q：胃镜检查很难受，可以不做吗?
▶胃癌的早期表现隐蔽，只有做了胃镜，才能够让医生直观地观察到胃黏膜的改变，对可疑病变进行病理活检，从而做出准确的诊断，因此如果医生认为有必要做胃镜，就不要拒绝或拖延;
▶如果无法忍受，可采用无痛胃镜。
保持健康生活方式打赢“保胃战”
1.戒烟
2.控制食用盐摄入
3.限制油炸、烧烤、腌制和烟熏食品的摄入
4.每天摄入足量新鲜的蔬菜水果
5.保持适量的体力活动
6.控制体重
7.减少饮酒或戒酒
8.保持规律饮食
9.增加全谷物、减少精致谷物摄入
10.保持适度睡眠时间
