我们普通人平时保护肾脏,需要注意些什么呢?分享了几个护肾法,供大家参考:山东济南肾病医院看病可行,避免肾损伤,保护肾脏记住4点!
1. 避免熬夜或久坐
熬夜或者久坐时间太长,不利于肾脏的血液回流,所以肾脏不好的人要特别注意,尽量避免熬夜和久坐。
2. 多喝水要分情况
肾脏没有任何问题的人,多喝水对肾脏是有好处的,可促进有毒物质的排泄;如果肾脏有损伤,多喝水可能会是种负担,一定要听医生的话,在医生指导下饮水。
3. 少吃重口味食物
重口味饮食的食物里富含酸、钠、电解质等,这些成分大部分需经过肾脏排泄。当肾脏有问题时,不利于排泄,这些有毒物质就会蓄积在体内,对身体健康不利。
4. 避免乱用药物
所有经过肾脏排泄的药都可能会伤肾。比较常见的如氨基氮类抗生素、止痛药类,还有一些中成药,对肾脏都有一定程度的损伤。患者在服药前,一定要仔细看药物说明。存在用药疑问的,请咨询肾脏专科医生,便于更加合理科学用药。山东济南肾病医院看病可行,避免肾损伤,保护肾脏记住4点!
