中医认为，出现蛋白尿，脾肾两虚是其中最重要的病因之一。今天呢，白羽医生就教大家两个调理脾肾的小动作，每天坚持做对蛋白尿的康复大有好处。
第一个动作就是按咱们的关元穴，它位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸的位置。每天按5到10分钟，具有培肾固本、补益元气、回阳固脱之功效。
第二个动作就是按咱们的中脘穴。它位于在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。每天按3-5分钟，能够帮助咱们和胃健脾、降逆利水。坚持一段时间，相信您就会前来感谢我的。
51岁的董先生就是用了这两个动作坚持了三个多月。他来时尿泡沫多、轻度浮肿、食欲不佳、精神不振、舌质淡苔白等等，这些不舒服的症状明显改善。像他的这个蛋白尿，之前四处寻医问药，结果却收效甚微。白羽医生根据他具体情况仔细辨证，判断它属于一个脾肾两虚的症候。于是为他开了参苓白术散和济生肾气丸为基础方辨证加减，在调理体质的同时，让他坚持做上面两个小动作。
