大家好,我是北京公立三甲医院的蔡倩医生。如果屏幕前的你有蛋白尿问题,记住下面三个方法,尿蛋白将会降低。第一,低盐。蛋白尿患者想要降低尿蛋白,必须把盐的摄入量每天控制在每天五克以下。
第二,控制饮食蛋白质的摄入,蛋白质是生命活动最主要的承担者。我们需要从食物中获得一定的蛋白质,来维持正常的生命活动。但过多的蛋白质摄入,可导致肾小球内高压,肾小球损伤和蛋白尿。适当减少蛋白摄入,有利于尿蛋白的控制。而减少蛋白质,并不是完全不吃含高蛋白的食物,像日常的食物中:鸡肉、鱼肉、鸡蛋等都是优质蛋白。蔡医生建议大家一天一个鸡蛋、一袋奶、二两瘦肉即可。
第三,控制体重,肥胖不仅可以直接导致尿蛋白的发生,在医学上称为“肥胖相关性肾病”,表现为肾小球肥大或局灶节段性肾小球硬化。肥胖还能加重糖尿病、高血压等疾病的发生发展,间接加重蛋白尿。除此之外,蛋白尿患者一定要坚持运动,只有通过合理饮食加运动来减肥,是降蛋白尿必不可缺的。蔡医生在这里推荐蛋白尿患者的运动有:慢跑、散步、游泳、瑜伽等。但是要是注意,运动是要以身体不感到疲惫为主。您的尿蛋白是多少呢?
怎么快速找到我?
如果您有肾病问题想要了解或者咨询,可以微信搜索,在助理的帮助下找到我,我会为您提供一对一的服务
