清晨的地铁里，揉眼的上班族；深夜的台灯下，滴眼药水的学生。这代的年轻人正在经历一场悄无声息的眼部危机。重庆普瑞眼科医院门诊部主任刘军奇表示，据数据显示，我国干眼症患者约有3.6亿人，且发病趋势呈年轻化。除了环境因素之外，电脑、手机等各种电子设备都是重要诱因，越来越多长时间暴露在电子屏幕前的眼睛被疲劳、干涩、异物感等困扰，因此干眼症也成了年轻人新的“眼部危机”。
徐先生是一名程序员，每天工作时间长达10小时，大部分时间都在电脑屏幕前。近几个月，他感到眼睛干涩、疲劳，有时还会出现刺痛感，视力似乎也有所下降。经过详细排查，刘军奇主任发现他的泪液分泌量减少，泪膜破裂时间明显缩短，睑板腺开口有部分堵塞，脂质分泌异常，确诊为干眼症。刘军奇主任介绍，干眼症，又称角结膜干燥症，是一种由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液成分异常而导致的眼部不适症状。在每天使用电子设备超过8小时的人群中，干眼症的患病率高达60%。以往，干眼症多见于中老年人，然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的年轻人也加入了干眼症的“大军”，特别是从事IT、设计、文案等需要长时间使用电子设备工作的年轻人。
干眼症不仅会影响日常生活和工作，还可能对眼部健康造成长期损害。因此，一旦出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊、视力波动等这些异常信号，就应该立即引起足够重视，并尽快前往医院进行专业的眼科检查。对于轻度的干眼症患者，可通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物。对于中度或重度的干眼症患者，需要采取更综合的治疗措施，包括物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。经过规范的治疗和长期的护理，有很大机会能够改善病情，逐步恢复眼部的正常状态。
预防干眼，需从养眼、护眼做起。刘军奇主任建议，一是减少连续使用电子设备的时间，使用电子设备每隔一段时间(建议30-40分钟)远眺或闭目养神几分钟。二是与屏幕保持距离并注意多眨眼，眼睛与电脑屏幕应保持50-70厘米的距离，采取正确坐姿，避免弯腰驼背或过度靠近屏幕。同时，有意识地增加眨眼次数，以维持泪膜的稳定性。三是长期使用电子设备或有干眼症家族史的人群每年可进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、角膜荧光素染色、泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定等项目。一旦出现疑似症状应及时就医治疗，避免病情进一步恶化。
重庆普瑞眼科医院依托“市级干眼示范指导中心”及“OPT干眼治疗中心”，以院长级专家领衔，持续加强构建眼科眼表疾病防治管理体系，为干眼及眼表疾病患者提供全生命周期眼健康的呵护。
