“孩子最近总把自己关在房间里，不爱说话怎么办？”“一提到学习就烦躁，是不是有情绪问题？”……面对青少年的心理波动与情绪困扰，广州华康中医医院王亚波主任凭借40年儿科临床经验提醒：青少年正处于身心发育的关键期，心理状态与情绪健康需要科学关注，家长和社会可以从这些方面做起，为孩子筑牢心灵防线。
一、先“看见”情绪，再“读懂”需求
王亚波主任强调：“青少年的情绪问题往往不是突然爆发的，而是长期积累的信号。”家长要学会观察孩子的“异常”：比如突然沉默寡言、拒绝社交，或是易怒、失眠、食欲变化，甚至出现厌学、自伤倾向。这些表现背后，可能是学习压力、人际关系困扰，或是对自我价值的迷茫。
二、营造“安全区”，让家成为情绪的“缓冲带”
家庭是青少年心理的“第一港湾”。王亚波主任指出，很多孩子不愿表达情绪，是因为担心被批评、被比较。家长不妨试着打造“无评判”的沟通氛围：少问“这次考试排名多少”，多聊“最近有没有什么开心的事”；少指责“你怎么又玩手机”，多了解“是不是遇到了什么烦心事”。
三、警惕“隐形压力”，给成长留一点“透气空间”
“现在的青少年，往往被学业、社交、自我期待等多重压力包围，就像一根紧绷的弦，很容易断裂。”王亚波主任提醒，家长要避免过度关注成绩，忽视孩子的心理承受力。比如不把“别人家的孩子”挂在嘴边，不强迫孩子参加过多补习班，允许他们有“做得不够好”的空间。
四、科学干预，别让小问题拖成大麻烦
如果发现孩子出现持续的情绪低落、注意力不集中、学习效率骤降，甚至影响正常生活，王亚波主任强调：“及时寻求专业帮助，不是矫情，而是对孩子负责。”
作为专注儿童发育行为与心理问题的专家，王主任擅长通过中西医结合的方式，为青少年提供个性化干预：比如针对焦虑、抑郁倾向，结合心理疏导与中药调理，改善情绪状态；对于因注意力不集中、学习困难引发的情绪问题，通过“医教一体”方案，同步提升认知能力与心理适应力。她提醒：“青少年心理问题的干预，越早介入，效果越好，能避免问题固化，影响未来发展。”
青少年的心理与情绪健康，关乎他们的一生。正如王亚波主任所说：“关注不是监视，引导不是控制。”家长和社会多一份理解、多一份耐心、多一份科学的方法，就能帮孩子在成长的浪潮中，稳稳握住情绪的“方向盘”。如果您的孩子正面临心理困惑，不妨走进广州华康中医医院，让专业的力量为孩子的心灵护航，陪他们从容走过这段特殊的成长旅程。
