补钙一直以来都是讨论度比较高的健康话题，毕竟随着年龄的增加，身体合成胶原蛋白的能力在逐渐降低。当人体胶原蛋白缺乏时，就会导致骨钙流失，致使骨密度降低。尤其是女性朋友，在绝经后，胶原蛋白和钙的流失会变得更快，从而加速了骨质疏松的进程。那么，女性朋友该如何解决困境呢？答案就是可以吃钙片补钙。目前市场的补钙产品主要分无机钙和有机钙两种。无机钙中的碳酸钙最为常见，而有机钙则以醋酸钙为主。这两种钙片对于女性朋友来说哪种补钙效果最好呢？在回答这个问题时，金丐醋酸钙胶囊认为您可以先自测下自己是否存在缺钙现象。
你是否真的缺钙了？
1、 作为打工牛马，你是否存在坐在电脑前抬头的时候骨骼会“嘎嘎”作响？久坐办公室，有没有时长觉得腰酸背痛，有的时候还会腿脚抽筋？
2、 作为健身爱好者的你，有没有出现拉伸颈僵硬、深蹲腿酸痛、弹跳膝盖不适、卷腹腰僵硬等以上这些现象？
3、 作为孕妈妈的你是否有孕期抽筋、腰酸背痛、腿部水肿、牙齿松动、掉发严重、关节疼痛等以上症状？
……
以上这类情况大部分有发生，那么，你可能真的缺钙了
知道自己缺钙了，补钙自然迫在眉睫。那么补钙究竟该选醋酸钙还是碳酸钙呢？这个很好解释。如果你自身存在胃肠道方面的疾病，服用了碳酸钙后很有可能出现打嗝、嗳气、便秘等不良反应，也有少数缺乏的朋友会出现高钙血症。
醋酸钙，我们以金丐醋酸钙胶囊为例。它是有机钙的一种，吸收率和生物利用率都很高。金丐醋酸钙能遇水马上被溶解，更适合大多数人群补钙。金丐醋酸钙胶囊不需要经过胃酸就能直接释放出钙离子被人体吸收，药性温和不刺激肠胃，就算空腹服用也没问题。
当然，众所周知，要想更好地补钙，除了吃钙片外还少不了维生素D的帮助。金丐醋酸钙胶囊可以和维生素D联合用药，实现“钙D同补”，不但补钙效果好，而且还能提升钙的吸收率和利用率，让钙不白补！此外，各位缺钙的女性朋友，要想补钙入骨，也需要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，不然免疫力会下降，造成钙的流失。内外兼顾，才是正确的补钙方式。
