０１利用开学前的假期进行一次眼科体检
每年八月底到开学后的周末，兰州普瑞眼科医院视光与小儿眼科门诊量就会屡创新高，就是因为经过一个假期的宅家生活，很多孩子的视力都出现了不同程度的下降，所以家长们尽量在开学前带孩子去做一次眼科体检，及时发现问题，尽早配镜或更换眼镜。
０２为孩子及时更换一副合适的眼镜
儿童和青少年处于生长发育阶段，也是用眼高峰期，度数变化特别快，相较于成年人，更换眼镜的频率要更快一些，如果一直带着不合适度数的镜片，对孩子百害而无一利。而且儿童活动能力强，镜片易磨损，长时间使用模糊镜片会造成眼睛疲劳，严重时还可能加重近视。
及时更换眼镜对近视儿童来说非常必要，切勿等到镜片磨损严重，或孩子自己说眼镜看不清了才换眼镜。
０３保证孩子有充足的户外活动时间
户外活动的时候，眼睛需要不断的远近交替注视，这个过程相当于调节功能训练，即眼睛做运动，这样对缓解近视进展是有一定效果的。另外，户外的光照强度是在不停变化的，人的瞳孔在不同光照环境下，会放大缩小，也会带动睫状肌和晶状体的运动，从而缓解眼睛疲劳，预防近视的发生。
０４减少使用电子产品的时间
使用电子产品教学不超过教学总时长的３０％。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过１５分钟，每天累计不宜超过１小时。
年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。６岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境。
兰州普瑞眼科专家提醒，为了避免开学后扎堆现象，建议家长提前带孩子前往专业眼科医院进行眼科全面检查，以便医生及早发现问题，积极应对，切不可麻痹大意、错失良机，从而导致孩子近视进一步加深。
