胃是人体重要的消化器官,在消化系统中扮演着核心角色,承担着分解食物、吸收营养的关键生理功能。当胃部出现异常状况时,患者往往会感受到绞痛、胀痛、灼烧感等不适症状,这些症状会明显影响患者的日常生活和工作节奏。
在临床实践中,部分人群对胃痛存在认知误区,认为胃痛忍一忍就能自行缓解。然而,反复发作或剧烈的胃痛可能是胃部疾病的重要临床表现,是身体发出的警示信号,提示可能存在潜在的胃部病变。掌握以下 5 种有效的应对方法,在胃痛发作时能够及时缓解疼痛,对维护胃部健康具有重要意义。
多数情况下,胃痛是由胃部疾病所引发。医生在接诊胃痛患者时,会遵循规范化的诊疗流程,会先详细询问患者的病史和症状表现。例如,了解疼痛的性质,是胀痛、绞痛,还是其他类型的疼痛;询问是否伴有恶心、呕吐、反酸、嗳气等相关症状。若根据病史和症状初步怀疑存在胃部病变,胃镜检查是明确诊断优选选择的手段。胃镜检查能够直接观察胃部的黏膜形态、色泽、血管纹理等细微结构,清晰判断是否存在胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等病变,是目前诊断胃部疾病准确性更高的检查方法。
胃痛的常见“导火索”
急性胃炎:饮酒过量、药物滥用及食用刺激性食物是引发急性胃炎的常见诱因。酒精刺激、药物对胃黏膜的损伤以及不当饮食,均可导致胃部出现炎症反应。
胃溃疡:幽门螺杆菌感染是胃溃疡的主要致病因素。该菌可破坏胃黏膜保护屏障,使胃酸直接侵蚀胃壁,进而形成溃疡。
急性胃痉挛:贪食生冷、辛辣等刺激性食物,易引发胃部肌肉突然强烈收缩,导致急性胃痉挛并伴有剧烈疼痛。
胃癌:胃癌发病机制复杂,但也是引发胃痛的重要病因之一,需高度重视。
突发胃痛,5 招快速缓解
1、放松身心:当胃痛突然发作时,患者应尽快寻找安静舒适的环境坐下或躺下休息。采用腹式呼吸法进行自我调节,即缓慢地用鼻子吸气,使腹部充分隆起,再用嘴巴缓慢呼气,让腹部逐渐收缩,同时配合播放舒缓、轻柔的音乐,有助于缓解紧张焦虑情绪,减轻胃部因应激状态而产生的痉挛与疼痛。
2、饮食缓解:胃痛期间,可适量食用苏打饼干,其含有的碱性成分能够中和胃酸,从而在一定程度上缓解胃痛症状。此外,还可选择食用全麦面包等质地柔软、易于消化的食物,减轻胃部消化负担。同时,饮用一杯温水或温热的牛奶,温水可稀释胃酸,温牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜,起到保护胃黏膜、缓解疼痛的作用。
3、热敷调理:使用热水袋或温热的毛巾敷于胃部,通过热传导作用促进胃部局部血液循环,缓解胃部肌肉的紧张与痉挛状态。也可采用热水泡脚的方式,利用热水对足部穴位的刺激,促进全身血液循环,进而对胃部疼痛起到辅助缓解效果。
4、穴位按摩:按压手腕处的内关穴(位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上 2 寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)以及膝盖下方的足三里穴(位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸,犊鼻与解溪连线上),通过适度、持续的按压刺激,可疏通经络、调和气血,对胃肠功能起到良好的调节作用,有助于缓解胃痛症状。
5、及时就医:若采用上述自我缓解方法后,胃痛症状仍未得到有效改善,或出现呕吐、黑便等异常症状,提示可能存在较为严重的胃部疾病,此时应立即前往医院就诊,进行细致的检查与诊断,以免延误病情,错过治疗良机。
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